a jak myslisz bedzie dobry Cell Pump na drugi cykl ? Ogólnie mam 17 lat i ucze się zawodu troche cięzka praca bo po 10h. I po tych 10h czasem mam dość ale ide na siłownie. I wydaje mi się ze pale miesnie. Czy te BCAa mi bedzie działać jako osłonka czy jest coś osobnego ?
asdf0r daruj sobie takie rady.Gość ma 17 lat zero pojęcia o diecie i ćwiczeniach a Ty już chcesz mu efka zapodać . Udaj się do działu odrzywianie tam rozpiszą Ci diete , skonsultuj ją z lekarzem i dobierz odpowiedni trening tlenowy w jakimś klubie.
A wlasnie powiedzcie mi jak to jest z rozmiarami.. Mam 17 lat, jakies 173cm wzrostu i mam rozmiar rękawic 12 OZ, a na treningach sporo osób starszych, większych mają rekawice 10 OZ. Ja jak mierzyłem rękawice 10 OZ w sklepie to były na mnie takie ciasne troche, czułem się w nich skrępowany i kupiłem 12. Jak to jest ? "Własną głupotę ludzie [...]
[...] ma 160 a starszy 178 a ja 170 coś mi tu nie pasi jakie witaminy trzeba brac konkretnie bo może poszedł bym do apteki i kupił jakieś konkretne witaminy i brał wszystko razem nie znam sie na tym ale musze urosnąc :] wiec prosze o jakieś odpowiedzie zaczynam sie martwić bo mam 17 lat i jeszcze może coś z tym poradze jeszcze chyba nie jest zapuźno :]
freestyler? to ile ty jusz cwiczysz ????? jak to bylo 17 lat temu a wytrwales w sporcie do dzis to niezly z ciebie rzeznik 3maj sie jestem dziki i wale low-kick'i
[...] że przez dłuższy czas takie same , nie dodawałem zwykle ciężaru co serie tylko nakładałem sobie stałe obciążenie i z nim ćwiczyłem Sam sobie zaprzeczasz jeżeli w wieku 17 lat wykorzystałeś już limit obciążenia i nie są to ciężary w podstawowych bojach po 100-200 kg to znaczy że żle trenujesz Progres powinien być po 20-30 % na rok w tym wieku
nie zaprzeczam że gość jest idiota, ale powiedział, ze jeśli on w naszym wieku, czyli 16/17 lat pobiegł na 4:09 to 10 sekund to jest nic na takim dystansie i każdy tak moze
1) jest w avatarze pozniej zamieszcze lepsze:P 2) 16/17 lat 3) 74/180 4) 4 miesiace 5) masa 6) brak 7) brak 8) brak 9) nie bralem wgl kreatyny:) 10) staram sie dostarczyc powyzej 3700kcal 11) 50-70zl 12) brak
mete mam ruską:p czyli z dupy tak jak caly ty wygladasz co to za rozpisywanie cykli dla takiego przecinaka to anorekcja chodzaca i do tego 17 lat Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-08-09 21:25:58 Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-08-09 21:26:07
Z wosku sobie wywróżyłem, że ma 17 lat, 76 kg wagi, 190 wzrostu i ćwiczy z Chodakowską. Z kolei z fusów od herbaty mogę wywnioskować, że strata ta spowoduje przyrost 24 kg w ciągu następnych 3 miesięcy. Nie musisz się jednak martwić, bo spotkasz ukochanego i w przyszłym roku zajedziesz w ciążę, co będzie skutkowało urodzeniem trojaczków [...]
Powiem tak z tym martwym ciągiem trochę się boję ja wiem ale wiesz zrobisz czasami jeden zły ruch i ból do końca życia nie mogę z tym martwym poczekać tak do 17 lat ?
Zapomnij stary znajac zycie nikt nie udzieli Ci tu odpowiedzi na pytanie i tak nawiasem mowiac to dobrze, bo 17 lat to za malo, Twoj organizm jeszcze sie w pelni nie rozwinal, bedziesz mial przynajmniej 21 to bedziemy mogli pogadac, a na razie dietka i trening a, pozniej moze suple, a efekty na bank zobaczysz!!!
masz 17 lat więc obrał bym inny tor :D po pierwsze nie masz czego redukować bo jak zredukujesz to co masz to zostaną tylko same kości i brak mięśni i lipa gwarantowana, chyba, że chcesz wyglądać suchy jak wiór to już pozostawiam Tobie ! Na Twoim miejscu zaczął bym jeść z głową a dietę dociągnąłbym do Twojego normalnego pułapu kaloryczności oraz [...]
